DHC 魚油
DHC 魚油選用優質魚類，萃取高純度 DHA，並富含多元不飽和脂肪酸 EPA，能維持生理機能正常運作，幫助日常精神活力與專注力，是工作、讀書、學習的好夥伴。
常見問題（FAQ）——DHC 魚油
Q1：魚油和魚肝油是一樣的嗎？
A1：不一樣。魚肝油萃取自魚類肝臟，富含維他命 A、D 等脂溶性營養素；魚油則萃取自魚類肌肉與眼窩等部位，富含 Omega-3 不飽和脂肪酸（DHA、EPA），是維持健康不可或缺的必需脂肪酸。
Q2：DHA 和 EPA 有什麼差別？
A2：DHA 與 EPA 都屬 Omega-3 必需脂肪酸，人體無法自行合成，需透過食物補充，幫助調節生理機能、維持健康平衡。EPA 功能偏重促進新陳代謝，而 DHA 對腦部與視力發展較為重要。
Q3：哪些食物可以攝取到 DHA 和 EPA？
A3：含量較高的食物有青背魚類，如鯖魚、鮭魚、秋刀魚等；海藻類食物也可提供一定量的 DHA 與 EPA。
Q4：每天需要補充多少 DHA 和 EPA？
A4：一般成年人每日建議攝取量約 400–600mg；孕婦與哺乳期婦女約 200–300mg。若有特殊需求，可攝取 800–1200mg。建議每週食用魚類 3–4 次，每次約 70–120g，即可攝取足量 DHA 與 EPA。
